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Den Atem anzuhalten ist nicht nur ein Partytrick – es ist ein kraftvolles physiologisches Ereignis.⁣ ⁣ Wenn du den Atem anhältst, steigt Kohlendioxid an und Sauerstoff sinkt allmählich, was eine Kaskade von Reaktionen im Nervensystem
Kommentiere 𝗞𝗜𝗪𝗜 und lerne wie du den Atem sicher und trauma-sensibel in deine Sessions mit Klient:innen integrierst.⁣ ⁣ 𝗗𝗲𝗿 𝟮-𝘀𝘁ü𝗻𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 ist für Coaches, Therapeut:innen und Begleiter:innen, die Breathwor
Du bist nicht nur, was du isst.⁣ ⁣ Du bist auch, in welchem Zustand du isst.⁣ ⁣ Viele Menschen optimieren ihre Ernährung bis ins kleinste Detail: weniger Gluten, weniger Zucker, mehr Protein, mehr Ballaststoffe, mehr Supplements.⁣ ⁣ Aber sie ess

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