Über uns
Christine Schmid
„Die Magie liegt nicht in der perfekten Technik
– sondern darin, was im Körper geschieht, wenn wir endlich wirklich atmen."
Über Christine
Wie mein Trauma zu meinem Lehrer wurde
Es gibt Momente im Leben, die alles verändern. Für mich war einer der Momente, als ich realisierte, dass ich dabei war, mich selbst zu verlieren.
Jahrelang hatte ich funktioniert – als Ressortleiterin bei Gruner & Jahr, in einer 70-Stunden-Woche, immer unter innerem Druck. Ich war eine klassische Typ-A-Persönlichkeit: immer am Puls der Zeit, Trends erkennend und mit aller Kraft und Energie dabei. Doch mein Körper zahlte den Preis – über Jahrzehnte litt ich unter chronischen Schmerzen.
Die Kündigung brachte keine Erleichterung. Trotz weniger Arbeit fühlte ich mich abgehetzt, unglücklich, erschöpft. Mein voller Kalender und die Schmerzen blieben.
Seit Mitte Zwanzig machte ich innere Arbeit, besuchte Workshops, meditierte, war in Coachings und in Gesprächstherapie. Aber irgendwann wurde mir klar: Ich kann so viel Persönlichkeitsentwicklung machen, Vision Boards gestalten und meditieren, wie ich will – wenn die Veränderung nicht im Körper ankommt, wirkt sie nicht.
Dann fand ich den Atem.
In Atemübungen fand ich den Schlüssel für nachhaltige und kraftvolle Veränderungen. Ein Tool, auf das ich immer zugreifen kann, um Mut zu finden und mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Ein Zugang zu allem, was ich unter dem Druck der Jahre verdrängt, weggeschlossen, überspielt hatte.
Der Atem wurde mein Lehrer – und meine Medizin.
Meine Arbeit heute:
Seit 2012 bin ich hauptberuflich als Breathwork-Lehrerin tätig. Ich gehöre zu den Pionierinnen des bewussten Atmens im deutschsprachigen Raum – eine Trendsetterin, die mit dem Motto „Deutschland atmet" die Breathwork-Bewegung maßgeblich mitgeprägt hat.
Ich arbeite mit Führungskräften, Gründer:innen, Kreativen und Menschen, die viel leisten – und begleite sie dabei, die Kraft ihrer Atmung zu nutzen, um ihr Nervensystem zu regulieren. So können sie aus einem gesunden, geerdeten Zustand heraus handeln und das Leben mit mehr Kreativität, Lebensfreude und innerer Ruhe gestalten.
Was mich besonders auszeichnet:
Ich lese Atemmuster wie eine Sprache. Dein Atem erzählt deine Geschichte – über deine Erfahrungen, deine Muster, deine gehaltenen Emotionen. Ich sehe, wo der Atem fließt und wo er stockt. Wo dein Körper festhält und wo er sich öffnen möchte. Diese Fähigkeit habe ich über Tausende von Stunden mit Klient:innen verfeinert.
Ich arbeite mit Prinzipien, nicht mit Protokollen. Es gibt für mich nicht die eine Atemtechnik oder Modalität. Ich höre zu, fühle, passe an. Jeder Mensch ist einzigartig – und braucht einen individuellen Zugang. Meine Arbeit ist intuitiv, präzise und immer nach dem Prinzip: Sicherheit vor Intensität.
Ich verbinde Kopf, Körper und Kreativität. Mein Hintergrund in Kunst, Yoga und Meditation durchdringt meine Arbeit. Ich sehe Breathwork nicht nur als Technik, sondern als kreative, lebendige Praxis – als Weg, sich selbst neu zu begegnen und das Leben zu gestalten.
Meine Expertise und Background
Atemarbeit & Breathwork:
Holistic Life Coach (nach den Prinzipien von Barbara Sher, Bestsellerautorin von "Wishcraft", 2010-2012)
Transformational Breath® Facilitator (Ausbildung unter der Leitung von der Gründerin Dr. Judith Kravitz, USA, 2012-2013)
Transformational Breath® Group Leader (Ausbildung unter der Leitung von der Gründerin Dr. Judith Kravitz, USA, 2013-2015)
Transformational Breath® Trainerin (Ausbildung unter der Leitung von Indalecia Ziritt, Italien & Dr. Judith Kravitz, USA, 2015-2016)
Transformational Breath® Co-Trainer / Senior Trainer (Ausbildung in Zusammenarbeit mit Indalecia Ziritt, Italien & Dr. Judith Kravitz, USA, 2016-2019)
Buteyko Training (unter der Leitung von Ralph Skuban, 2020)
Trauma & Körpertherapie:
3-Year Somatic Experiencing® Trauma Therapy Practitioner Training (2024 - 2026 Advanced Level)
NARM® Advanced Clinical Training in the NeuroAffective Relational Model® (mit Ralf Marzen, März 2026 - September 2027)
NARM® Practitioner Level 1 (Neuro Affective Relational Model, 2024 mit Laurence Heller)
Compassionate Inquiry Training nach und mit Gabor Maté (Februar 2026 - Februar 2027)
Beziehungscoach + Bindungstrauma Zertifizierung (mit Emanuel Erk, 2024-2025)
Paarbeziehungscoaching & Bindungstrauma Zertifizierung (mit Emanuel Erk, 2026)
Co-Founder & Ausbilderin:
Intesoma® Breathwork (2020 – heute)
Autorin:
„Atme. Jetzt." (Irisana Verlag, 2023) – ein umfassendes Werk über die transformative Kraft des bewussten Atmens - alles was man über den Atem wissen muss, um mit seiner Atempraxis zu starten.
Meine Expertise beinhaltet:
Atemmusteranalyse und -optimierung
Transformative Atemarbeit und funktionale Atmung
Somatische Körperarbeit
Traumasensible Begleitung
Integration von Kunst, Bewegung und Atem
Nervensystemregulation durch bewusstes Atmen
Meine Mission
„Die Magie liegt nicht in der perfekten Technik – sondern darin, was im Körper geschieht, wenn wir endlich wirklich atmen."
Ich bin Aktivistin für den Atem. Ich bin überzeugt: Atmen verändert die Welt – weil es uns verändert. Weil es uns zurückbringt zu uns selbst, zu unserer Authentizität, zu unserer Kraft. Was im Kleinen funktioniert, funktioniert auch im Großen.
Es ist eines meiner größten Privilegien, Menschen zu lehren, ihren Körper mit mehr Liebe, Neugier und Freude zu erleben – damit sie auch ihr Leben so erfahren können. In innerer Ruhe und Kraft ihren authentischen Weg zu gehen. Ehrlich zu sich selbst zu sein.
Atme mit Christine
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Atme regelmäßig mit uns – in wöchentlichen Live-Sessions für dein Nervensystem. Dein einfachster Einstieg, um diese Praxis in deinen Alltag zu bringen und dranzubleiben.
Gib es weiter — Die Intesoma Breathwork Ausbildung
Werde Teil einer neuen Generation von Breathwork Facilitator:innen. 12 Monate, 500 Stunden – wissenschaftlich fundiert, traumasensibel und tief transformierend.
