024 – Wie du eine tägliche Atempraxis aufbaust (ohne Druck & Perfektion)

Podcast-Folge
Verfasst von Conni Biesalski & Christine Schmid

Intesoma Podcast ・ 17. September 2025

Wie du eine tägliche Atempraxis aufbaust (ohne Druck & Perfektion)

In dieser Folge erfährst du, wie du eine nachhaltige Atempraxis aufbauen kannst – ohne Druck.

Wir sprechen über die Verbindung von funktionaler Atmung und transformativer Atemarbeit, warum kleine Schritte im Alltag so kraftvoll sind und wie du Atemtechniken nutzen kannst, um dein Nervensystem zu regulieren.

Für alle, die mit Intesoma oder generell mit Breathwork starten oder tiefer gehen möchten.

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Podcast - Über uns

Über uns

Hi, wir sind Christine & Conni, die Gründerinnen von Intesoma® Breathwork!

In unserem Podcast geht es um den Atem, das Nervensystem, Traumata und Emotionen.

Lerne die Sprache deines Körpers zu verstehen und wie Embodiment zu deinem Lifestyle werden kann. 

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Atme mit uns:

👉 Online-Studio: Atme und praktiziere mit uns im Intesoma® Breathwork Online Studio. Komm zurück in ein Gefühl von Sicherheit, innerer Stabilität und Ruhe!

👉 Intesoma® Breathwork Teacher Training: Im Oktober startet unsere nächste Ausbildung zum Atem Coach und Breathwork Facilitator.

Es ist ein 12-monatiges Training mit 500 Stunden auf Universitäts-Level.

Jedes Jahr gibt es nur eine Gruppe, die gemeinsam im Oktober startet.

Hast du Lust dabei zu sein?

Detaillierte Inhalte, Termine, FAQ und Anmeldung findest du unter Intesoma® Breathwork Teacher Training.

Conni Biesalski & Christine Schmid
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