008 – Richtig Atmen: Nasenatmung vs Mundatmung (und wie du es schaffst immer durch die Nase zu atmen)

Podcast-Folge
Verfasst von Conni Biesalski & Christine Schmid

Intesoma Podcast ・ 28. Februar 2024

Richtig Atmen: Nasenatmung vs Mundatmung (und wie du es schaffst immer durch die Nase zu atmen)

Warum ist Nasenatmung so wichtig? Was sind die Gefahren bei der Mundatmung Diese Fragen beantworten wir in dieser Folge!

Plus:

  • Warum du dir nachts deinen Mund tapen solltest (und wie es geht).

  • Eine effektive Atemtechnik wenn du eine chronisch verstopfte Nase hast oder erkältet bist.

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Hi, wir sind Christine & Conni, die Gründerinnen von Intesoma® Breathwork!

In unserem Podcast geht es um den Atem, das Nervensystem, Traumata und Emotionen.

Lerne die Sprache deines Körpers zu verstehen und wie Embodiment zu deinem Lifestyle werden kann. 

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Es ist ein 12-monatiges Training mit 500 Stunden auf Universitäts-Level.

Jedes Jahr gibt es nur eine Gruppe, die gemeinsam im Oktober startet.

Hast du Lust dabei zu sein?

Detaillierte Inhalte, Termine, FAQ und Anmeldung findest du unter Intesoma® Breathwork Teacher Training.

Conni Biesalski & Christine Schmid
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